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強度: 課程長度:19 分 35 秒 | 觀看數:1091

TM-WK05 跑步機低強度循環訓練課程

最適合入門跑者,或者剛接觸健身訓練的初心者,試著用簡易的深蹲、伏地挺身等動作,以最低強度的循環訓練,打開健身世界的大門吧!