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強度: 課程長度:0 分 32 秒 | 觀看數:1027

TM-WK04 跑步機循環訓練課程

利用啞鈴或彈力繩,結合跑步機,創造出更多不同的間歇訓練,讓你不只是跑步,也可以利用不同的小件加強訓練身體肌肉群。