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Introduction
Jojo老師設計的減脂套課,讓你有效率的甩掉體脂肪。
HA900FT G5 高強度間歇式訓練課程 | 1109 views
本堂課程Billy教練會從最基礎的飛輪車調整,阻力等級3,RPM調整在70~80之間,整體上以間歇訓練為主的課程。
觀賞影片
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IB-IT15 中強度飛輪_強度2-Nathan教練 | 1291 views
這堂課我們會簡單的熟悉這台飛輪車,等到熟悉之後再去做一些簡單的練習達到訓練的效果。