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強度: 課程長度:24 分 36 秒 | 觀看數:1022

IB-IT38 入門搖擺飛輪_Yuna教練

利用搖擺車的不穩定性及稍高的轉速挑戰心肺及肌耐力,較適合已經掌握基本動作,想要稍微嘗試挑戰的朋友。

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搭配結合阻力鍛鍊你的肌力和肌耐力20分鐘的飛輪課程調整以及飛輪基本內容.

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