IB-IT06 悠活樂騎-KK教練
| 1385 views

輕快的音樂，心情愉悅，持續的踩踏，輕鬆達到燃脂區間。

觀賞影片

IB-WK04 飛輪課程-強化心肺功能篇
| 2658 views

本堂課主要是坐姿平路與坐姿爬坡，心率區間約65%~75%，適合想要提昇心肺功能者。

觀賞影片

FL-0007 減脂套課-Leve7-Jojo教練
| 1108 views

Jojo老師設計的減脂套課，讓你有效率的甩掉體脂肪。

觀賞影片

IB-SW101 搖擺飛輪車訓練-1
| 1408 views

搖擺飛輪車是模擬抽車時的左右微幅擺動，讓訓練者能充分運用身體的各肌群達成不自覺平衡車身的效果。

觀賞影片