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強度: 課程長度:22 分 16 秒 | 觀看數:1034

IB-IT27 搖擺飛輪-Douglas教練

如果你想要一天的騎乘距離超過100公里,不妨試試這套課程,不過記得,轉速要維持一致,不要忽快忽慢,另外再次提醒,訂個目標,每次的訓練,阻力要比上次多一點,這樣才會進步。

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