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強度: 課程長度:19 分 19 秒 | 觀看數:1077

IB-IT12 搖擺入門基礎騎乘-Victor教練

搖擺飛輪的入門基礎騎乘,運動的過程中模擬爬坡和平路晃動訓練,真實模擬道路上的騎乘感覺,除了鍛鍊下半身還能鍛鍊核心肌群、上半身肌群,不用到戶外騎車就可以在這個時間內燃燒更多卡路里.

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