註冊BH產品序號,就可以看完整影片

會員登入     註冊產品序號



強度: 課程長度:21 分 34 秒 | 觀看數:1142

IB-IT10 入門飛輪-Leo教練

基礎飛輪的阻力結合後,這堂課我們更進階的結合平把站姿和前把讓飛輪能夠有更多的轉換.

相關影片

中級3搖擺飛輪車訓練 影片

IB-SW203 中級3搖擺飛輪車訓練
強度 | 1020 views

如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

觀賞影片

H918A-1 進階健身訓練課程 影片

IB-H918A H918A-1 進階健身訓練課程
強度 | 1189 views

本堂課程前5分鐘是讓您快速適應飛輪車及暖身,接著會以其它訓練條件的轉換來達到訓練目的。

觀賞影片

登山爬坡耐力-Victor教練 影片

IB-IT14 登山爬坡耐力-Victor教練
強度 | 1235 views

這堂訓練會不斷的增加飛輪騎乘的阻力,達到模擬現實中爬山爬坡的感覺。

觀賞影片

飛輪課程-強化心肺功能篇 影片

IB-WK04 飛輪課程-強化心肺功能篇
強度 | 2615 views

本堂課主要是坐姿平路與坐姿爬坡,心率區間約65%~75%,適合想要提昇心肺功能者。

觀賞影片