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強度: 課程長度:10 分 36 秒 | 觀看數:1049

RW-R550M8 R550划船機-8分鐘課程

 8 分鐘的課程,重點在於訓練大肌肉群,加上一點的心肺。目的在於讓沒有運動習慣的朋友先適應此機器,也讓身體開始慢慢的適應多功能循環訓練機的強度。