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強度: 課程長度:19 分 33 秒 | 觀看數:1215

IB-CT03 循環課程-綜合性燃脂訓練

綜合性燃脂訓練
透過阻力的強度變化調整,模擬真實路面騎乘的起伏感覺,透過站姿和坐姿的交互訓練,有效強化學員肌力及耐力,持續燃燒體脂肪 !

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