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強度: 課程長度:29 分 11 秒 | 觀看數:1101

IB-CT02 循環課程-間歇性訓練

間歇性訓練
本堂課進行高低相間的中高強度交叉訓練,目標在加強肌耐力及爆發力的訓練課程,想挑戰看看自己的肌耐力程度,歡迎加入這堂課程 !

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