註冊BH產品序號,就可以看完整影片

會員登入     註冊產品序號



強度: 課程長度:20 分 58 秒 | 觀看數:1153

IB-CT01 循環課程-基礎訓練

基礎訓練
從基本飛輪車調整到完整的課程低強度及最後緩和運動,非常適合剛接觸的學員,不需要擔心會跟不上Noel老師的步調喔!

相關影片

中強度飛輪_強度2-Nathan教練 影片

IB-IT15 中強度飛輪_強度2-Nathan教練
強度 | 1219 views

這堂課我們會簡單的熟悉這台飛輪車,等到熟悉之後再去做一些簡單的練習達到訓練的效果。

觀賞影片

初階飛輪車有氧訓練 影片

IB-ES01 初階飛輪車有氧訓練
強度 | 2050 views

第一次騎飛輪就上手,可以從此課程中先抓到騎飛輪的感覺,找出最適合你們的運動階級。

觀賞影片

中級3搖擺飛輪車訓練 影片

IB-SW203 中級3搖擺飛輪車訓練
強度 | 1020 views

如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度,那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

觀賞影片

H918A-1 進階健身訓練課程 影片

IB-H918A H918A-1 進階健身訓練課程
強度 | 1189 views

本堂課程前5分鐘是讓您快速適應飛輪車及暖身,接著會以其它訓練條件的轉換來達到訓練目的。

觀賞影片