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強度: 課程長度:2 分 35 秒 | 觀看數:1521

IB-WK03 飛輪運動後伸展緩和

在一連串肌肉緊繃的訓練課程中,如果沒有做好運動後的伸展,可是會痠痛到一個不行的!千萬不要忽略了!乖乖做好伸展運動吧!

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