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符合 "魏小光教練" 課程搜尋結果如下:

搖擺耐力燃脂-魏小光教練 影片

IB-IT32 搖擺耐力燃脂-魏小光教練
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應用搖擺飛輪的模擬真實上路的左右搖晃的特點,來達到耐力燃脂的效果。

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新手入門-魏小光教練 影片

IB-IT36 新手入門-魏小光教練
| 1060 views

新手入門飛輪訓練,以比較低轉速的方式建構新手對飛輪熟悉度,教導正確的動作和姿勢

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心肺耐力-魏小光教練 影片

IB-IT37 心肺耐力-魏小光教練
| 1071 views

應用飛輪不斷改變阻力的方式和隨著音樂節奏來訓練增強有氧心肺耐力.

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