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符合 "Michael教練" 課程搜尋結果如下:

初階飛輪-Michael教練 影片

IB-IT18 初階飛輪-Michael教練
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本堂課讓你熟悉這台飛輪車,Michael老師教你正確的踩動飛輪車。

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初階飛輪2-Michael教練 影片

IB-IT19 初階飛輪2-Michael教練
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初階飛輪利用30分鐘的課程時間讓你熟悉飛輪車並且訓練你的心肺和肌耐力!!

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搖擺飛輪-Michael教練 影片

IB-IT20 搖擺飛輪-Michael教練
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搖擺飛輪不同於一般飛輪車你在騎乘的過程中它會搖擺,你不是要去控制它,而是要跟著搖擺車輕鬆的律動

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R550划船機-8分鐘課程 影片

RW-R550M8 R550划船機-8分鐘課程
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8 分鐘的課程,重點在於訓練大肌肉群,加上一點的心肺。

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R550划船機-13分鐘課程 影片

RW-R550M13 R550划船機-13分鐘課程
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13 分鐘的課程,特別針對體重過重、關節有問題甚至年老族群的人們。

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R550划船機-15分鐘課程 影片

RW-R550M15 R550划船機-15分鐘課程
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15分鐘的課程,大肌肉群跟小肌肉群的訓練以外,還會訓練到背、胸、肩膀以及腿部的肌肉群。

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R550划船機-30分鐘課程 影片

RW-R550M30 R550划船機-30分鐘課程
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30分鐘的課程,會將15分鐘的課程重複兩次。讓15分鐘的課程得到最大化的發揮極限。

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