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符合 "Noel教練" 課程搜尋結果如下:

循環課程-基礎訓練 影片

IB-CT01 循環課程-基礎訓練
| 1154 views

從基本飛輪車調整到完整的課程低強度及最後緩和運動,非常適合剛接觸的學員。

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循環課程-間歇性訓練 影片

IB-CT02 循環課程-間歇性訓練
| 1057 views

本堂課進行高低相間的中高強度交叉訓練,目標在加強肌耐力及爆發力的訓練課程。

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循環課程-綜合性燃脂訓練 影片

IB-CT03 循環課程-綜合性燃脂訓練
| 1148 views

透過阻力的強度變化調整,模擬真實路面騎乘的起伏感覺,透過站姿和坐姿的交互訓練,有效強化學員肌力及耐力。

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